Qi Gong

Qi Gong besteht aus vielfältigen Körper-, Atem- und Meditationsübungen.

Sinn dieser Übungen ist es die Lebensenergie Qi zu harmonisieren, kultivieren, aktivieren und/oder zu transformieren.

Wichtig für Qi Gong ist die Atmung, das Bewusstsein und die Bewegung/Haltung.

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